Cours de Zumba - Portes en Fête

Diplômée Zumba B1, votre instructeur Aurélie sera ravie de vous proposer des cours le dimanche matin. Pendant 1 heure, faites du sport et bossez votre cardio en vous amusant sans jugement ni compétition !

La Zumba est un programme d'entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, bachata, reggaeton). La Zumba a été inventée par le danseur et chorégraphe colombien Alberto "Beto" Perez dans les années 1990, ce concept fitness a vu le jour en 2000 à Miami et a depuis été diffusé dans le monde entier !