CrossFit Romans

CrossFit ist eine Methode des Fitnesstrainings, bei der verschiedene Sportarten wie Turnen, Gewichtheben und Ausdauersportarten (Laufen, Rudern, Schwimmen ...) miteinander kombiniert werden.

Angeschlossener CrossFit-Raum
700m2 Fläche
WOD-Bereiche (12 Personen/WOD), freier Zugang, Cardio/Conditioning, Gewichtheben/Weighlifting.

In den WOD-Sitzungen (Work Of the Day) werden die CrossFit-Teilnehmer funktionelle und ständig wechselnde Bewegungen (Springen, Heben, Laufen...) bei hoher Intensität aneinanderreihen, um ihre Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Balance, Flexibilität und Koordination zu verbessern.

CrossFit ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Verfassung. CrossFit ist jedoch viel mehr als nur eine einfache Trainingsmethode, es ist vor allem eine Gemeinschaft von Enthusiasten, Süchtigen, Menschen, die trainieren und ihr Wissen teilen, Praktizierende, die sich gegenseitig herausfordern und sich bei WODs in einer familiären und gesunden Atmosphäre ermutigen.