CrossFit Romans

CrossFit is een methode voor fysieke voorbereiding die verschillende sportdisciplines combineert, zoals turnen, gewichtheffen en duursporten (hardlopen, roeien, zwemmen, enz.).

Aangesloten CrossFit sportschool
700m2 oppervlakte
WOD-ruimtes (12 personen/WOD), Gratis toegang, Cardio/Conditioning, Gewichtheffen.

Tijdens de sessies, die bekend staan als WOD's (Work Of the Day), koppelen CrossFit beoefenaars functionele en constant gevarieerde bewegingen (springen, tillen, rennen, enz.) op hoge intensiteit aan elkaar, met als doel hun uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, behendigheid, evenwicht, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren.

CrossFit is voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke conditie. Maar CrossFit is veel meer dan een trainingsmethode, het is vooral een gemeenschap van enthousiastelingen, verslaafden, mensen die trainen en hun kennis delen, beoefenaars die elkaar uitdagen en aanmoedigen tijdens WODs in een gezonde familiesfeer.