Les Matinales Sophro

Sophrology workshops. The Matinales Sophro morning sessions are an invitation to centre yourself and to know yourself better, while learning to relax in everyday life, in a natural setting that helps promote letting go.

En cela, chaque matinale Sophro est une invitation à se reconnecter à soi en prenant le temps de se poser, se poser pour se rencontrer, avec le regard neuf de l'enfant qui découvre, s'étonne ou s'émerveille.
Chaque matinale sophro sera l'occasion de développer une meilleure connaissance de vous-même et de mobiliser vos propres ressources pour un quotidien serein, dans un cadre naturel propice au lâcher-prise et qui décuple les bienfaits de la pratique.