Séjours Yoga et rando ou raquette : Vallon de la Jarjatte

Un beau programme de randonnées à l’extrême sud-est du Vercors et sur les contreforts ouest du Dévoluy associé à des séances de yoga guidées par Catherine Gros. Un programme bien-être au coeur d'une nature préservée.

Rando niveau 1 pour marcheurs réguliers. Durée moyenne de marche effectives : 3h30 - Dénivelé positif moyen : 400 m – Kilomètre moyen : 8 km.

JOUR 1 : Accueil
– À partir de 15h : accueil et installation dans les chambres. (si vous venez en train ou bus nous vous accueillons au lieu de dépose).
– 16h30 : présentation du programme de la semaine.
– 18h -19h : première séance de yoga.
– 19h : Clairette de bienvenue.

Organisation des journées 2 à 6
– 8h – 9h : séance de yoga orientée sur l’éveil musculaire.
– 10h – 15h30 : randonnée.
– 16h30 – 18h : séance hatha yoga.
– 18h -19h30 : temps libre (sauna, bain nordique, repos…).

JOUR 7 : Fin du séjour
les départs sont organisés après le petit-déjeuner. Nous assurons les transferts en gare.